YOGA TEACHER TRAINING NOVEMBRE 2020-OTTOBRE 2021 :CASCINA COSTA ALTA BIASSONO( MB)

E' con immensa gioia che lo studio Vita Sana annuncia la programmazione del Primo Corso di formazione Insegnanti Vinyasa Yoga con partenza il 7 Novembre 2020 e conclusione nell'Ottobre 2021.
La formazione insegnanti Yoga è un'esperienza profonda, intensa, che può regalare doni meravigliosi sia allo studente che vuole approfondire la propria pratica studiandola a 360 gradi sotto diversi aspetti e tematiche ; sia allo studente che desidera diventare insegnante di Yoga e poter trasmettere ciò che ha imparato come studente, ciò che imparerà durante il corso ai propri studenti .
ll corso formazione insegnanti Vita Sana Studio guarda all'insegnamento dello Yoga sotto vari aspetti : Non solo lo studio delle asana ma moltodi più :

lo studio della storia e filosofia dello Yoga ; la mitologia delle asana;il Pranayama ; lo studio dettagliato delle asana e della loro esecuzione ; l'anatomia dietro ogni asana; lo Yoga come stile di vita . Ecco qui di seguito nei dettagli il programma:

                                      PROGRAMMA BASE

-Storia e filosofia dello Yoga : principi di base

-Gli 8 passi di Patanjali

-Creare spazio per una propria trasformazione

-Pranayama : l'espansione del soffio vitale : tecniche di espansione del respiro

-Struttura del corpo e movimento : anatomia dell'insegnamento

-Principi d'insegnamento base : strutture e destrutturare i Surya Namaskar ( classico, A e B)

-Strumenti e tecniche per insegnare Yoga base

              -Studio delle asana :

Asana di rotazione neutra delle anche;

Asana di rotazione esterna della anche;

I piegamenti in avanti ;

Gli archi della schiena; le torsioni;

Le posture di attivazione del core;

Le asana di apertura delle anche :

- Tecniche di aggiustamento delle asana
-L'uso dei props ( cinghia , mattoncini, coperte, bolsters)
-Come insegnare ai principianti classi di livello misto

-i 7 Chakra e i 5 Kosha

-La meditazione : l'arte di volgere l'attenzione all'interno. Alla ricerca dell' Atman , della propria essenza Pratiche guidate di meditazione livello base .

Questo programma sarà sviluppato da Paola Lucchesi

BIOGRAFIA DI PAOLA LUCCHESI

https://www.vitasanastudio.com/istruttori/paola-lucchesi

https://docs.google.com/document/d/1JTUi8fel5BXRiqcB7ieQmk-W3GvLlcnombFa10G1BFk/edit?usp=sharing

LE INVERSIONI E LE POSIZIONI SULLE MANI : ANATOMIA E POSTURE
- Teaching Method - metodologia di insegnamenti : Space Management (gestione dello Spazio), teaching and learning styles (modalitá di apprendimento e insegnamento), being a guide/emotional release ( essere una guida/ rilascio, coinvolgimento emotivo), Intro to assisting ( introduzione alle assistenze).
REDEFINING WELLNESS 
Questo programma di formazione insegnanti presenta anche sezione dedicata allo yoga come stile di vita. Un programma che incorpora tecniche tradizionali yogiche da incorporare nelle nostre vite di tutti i giorni. Gli antichi yogi credevano che solamente un corpo sano e una mente sana si sarebbero potuti avvicinare alla comprensione più alta e al benessere spirituale. Questa visione può estendersi a tanti aspetti della nostra vita. Vedremo insieme, grazie all’osservazione dei nostri comportamenti, cosa può aiutarci a migliorare la nostra salute e quella di chi ci sta intorno.

Questo programma sarà sviluppato da Sara Scirea 

BIOGRAFIA DI SARA SCIREA

https://www.vitasanastudio.com/istruttori/sara-scirea

Il team formazione Vita Sana Studio con Paola Lucchesi , titolare dello studio Vita Sana , Sara Scirea, Monica Montanaro ed Eugenio Cresseri , meravigliosi insegnanti che renderanno la vostra formazione indimenticabile , vi aspettano con grande passione ed entusiasmo , come sempre,sullo yoga mat.

Namaste ,

Paola Lucchesi