Sara Scirea

Mi avvicino allo yoga nel 2008 spinta dalla curiosità e dall'esigenza di risolvere alcuni blocchi fisici. Insicura se fosse o meno la strada giusta da intraprendere presto realizzo che la lontananza dal mio mat, il materassino, non ha effetti positivi su me stessa e la mia vita.

Da quel momento lo yoga non mi ha mai abbandonata, anzi ne é diventato parte fondamentale. Dopo molti traslochi, tra cui l'Italia e gli Stati Uniti, sviluppo una connessione profonda verso il Non-Attachment e soprattutto la consapevolezza che il vero legame con la nostra vita proviene dalla presenza nel qui e ora.

Mi certifico insegnante 200hr di Vinyasa Yoga a gennaio del 2015 presso la registered yoga school Yoga Tree di Plano, Dallas (Texas) sotto la guida di Toni Farris. Insegno classi multi livello con una buona componente di difficoltà e challenge allo stesso tempo che sono il mio segno distintivo. Sono convinta che lo yoga non sia solo per tutti ma per qualsiasi corpo (every body): il percorso che si intraprende attraverso lo yoga é parallelo alla vita! The more yoga you do the better at life you get!

A Febbraio 2017 presso lo Yoga Garden di San Francisco, CA - ottengo la certificazione di Registered Prenatal Yoga Teacher (95 hr) sotto la guida di Marisa Toriggino. Dopo aver ottenuto la certificazione RYT 200 ho proseguito e approfondito la mia educazione sotto la guida di: Jason Crandell, Dice Lida-Klein, Meghan Currie, Ana Forrest, Jamie St. Peters, Rebecca Butler, Dylan Werner.

"Lo yoga é amore, una forma di self care di cui tutti abbiamo bisogno. Un'ora di yoga è quell'investimento che tutti dovrebbero concedersi, lo yoga ci da una scusa in più per imparare a essere più gentili e compassionevoli con noi stessi e gli altri! E sì, credo che lo yoga sia molto di più che una pratica fisica: é una pratica che si muove e fluisce verso l'interno.

È la pratica che unisce e dove le sofferenze trovano sollievo. Tutti abbiamo qualcosa da lasciar andare, tutti abbiamo bisogno di un momento fuori dalla nostra quotidianità per fermarci, riflettere e respirare. Yoga é amor proprio, tutti abbiamo bisogno di yoga."

LUN

MAR

MER

GIO

VEN

SAB

DOM

08:00 - 09:00

VINYASA FOR BEGINNERS

BASE Paola Lucchesi
08:00 - 09:00

YOGA FUNZIONALE

INTERMEDIO Orietta Picelli
09:15 - 10:30

ODAKA YOGA

BASE/INTERMEDIO Barbara Gruppini
09:15 - 10:30

RIMANI AGGIORNATO SUI WORKSHOPS IN CORSO

09:30 - 10:30

PILATES MAT

BASE Barbara Gruppini
09:30 - 10:45

VINYASA YOGA DEEP FLOW

INTERMEDIO Paola Lucchesi
11:30 - 12:30

YOGA IN GRAVIDANZA

BASE Elisa Montalcino
13:00 - 14:00

YANG TO YIN

PER TUTTI Veronica D'Agostino
13:15 - 14:15

PILATES MAT

INTERMEDIO Paola Lucchesi
13:30 - 14:30

CARDIO PILATES

BASE/INTERMEDIO Paola Lucchesi
13:30 - 14:30

PILATES MAT

base Elisa Montalcino
13:30 - 14:20

CARDIO BARRE

PER TUTTI Paola Lucchesi
19:00 - 20:00

YIN YOGA

BASE Giulia Vilasco
19:15 - 20:15

VINYASA YOGA SLOW FLOW

BASE/INTERMEDIO Sofia D'Alessio
19:15 - 20:30

VINYASA YOGA DEEP FLOW ( via Zoom)

INTERMEDIO Sara Scirea
19:30 - 20:20

CARDIO BARRE

PER TUTTI Paola Lucchesi
19:30 - 20:20

PILATES MAT

BASE Paola Lucchesi
19:30 - 20:45

VINYASA DEEP FLOW

INTERMEDIO Roxana Ciorobitca
20:15 - 21:15

ALLENAMENTO FUNZIONALE

INTERMEDIO Mauro Gumierato
20:30 - 21:45

VINYASA YOGA DEEP FLOW

LIVELLO INTERMEDIO Cinzia Meregalli
20:30 - 21:45

VINYASA YOGA SLOW FLOW

BASE Roxana Ciorobitca

LUN

08:00 - 09:00

VINYASA FOR BEGINNERS

BASE Paola Lucchesi
13:30 - 14:30

CARDIO PILATES

BASE/INTERMEDIO Paola Lucchesi
19:30 - 20:20

CARDIO BARRE

PER TUTTI Paola Lucchesi
20:30 - 21:45

VINYASA YOGA DEEP FLOW

LIVELLO INTERMEDIO Cinzia Meregalli

MAR

09:15 - 10:30

ODAKA YOGA

BASE/INTERMEDIO Barbara Gruppini
13:30 - 14:30

PILATES MAT

base Elisa Montalcino
19:00 - 20:00

YIN YOGA

BASE Giulia Vilasco
20:15 - 21:15

ALLENAMENTO FUNZIONALE

INTERMEDIO Mauro Gumierato

MER

13:00 - 14:00

YANG TO YIN

PER TUTTI Veronica D'Agostino
19:15 - 20:15

VINYASA YOGA SLOW FLOW

BASE/INTERMEDIO Sofia D'Alessio

GIO

08:00 - 09:00

YOGA FUNZIONALE

INTERMEDIO Orietta Picelli
09:30 - 10:30

PILATES MAT

BASE Barbara Gruppini
13:15 - 14:15

PILATES MAT

INTERMEDIO Paola Lucchesi
19:30 - 20:20

PILATES MAT

BASE Paola Lucchesi
20:30 - 21:45

VINYASA YOGA SLOW FLOW

BASE Roxana Ciorobitca

VEN

09:30 - 10:45

VINYASA YOGA DEEP FLOW

INTERMEDIO Paola Lucchesi
13:30 - 14:20

CARDIO BARRE

PER TUTTI Paola Lucchesi
19:15 - 20:30

VINYASA YOGA DEEP FLOW ( via Zoom)

INTERMEDIO Sara Scirea
19:30 - 20:45

VINYASA DEEP FLOW

INTERMEDIO Roxana Ciorobitca

SAB

11:30 - 12:30

YOGA IN GRAVIDANZA

BASE Elisa Montalcino

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