UN WEEKEND DI YOGA CON MANEL RODRIGUES : 25 e 26 MARZO 2023

E' con grandissima gioia che Il Vita Sana Studio ospita un insegnante eccezionale, dalla grandissima professionalità e conoscenza dello Yoga , sia nella sua espressione attraverso la pratica fisica, che nella sua espressine filosofica e spirituale . Lui è anche un caro amico che stimo molto. Manel Rodrigues,https://www.globalmanu.com                                             (http://manuschoolofyoga.com).

Manel Rodrigues ( Manu) è cresciuto nell'incantevole cittadina di Sintra in Portogallo . La sua gioventù è stata caratterizzata da anni di pratica del surf , vari generi di sport  sempre a  contatto con la natura . 

Il suo primo incontro con lo Yoga lo ha nel 1994 sebbene solo quando si trasferisce a San Diego, California Manel si dedicherà pienamente alla pratica dello Yoga. 

Inizia ad insegnare Yoga nel 2004 in Usa . Nel 2010 rientra in Portogallo da dove partirà un percorso d insegnamento che lo vedrà tenere workshops in tutta Europa e non solo . 

Manel è anche cintura nera di Jiu Jitsu brasiliano nonché insegnante di tale disciplina .

Manel ha studiato con i top Yoga teachers a livello mondiale . Ha avuto la possibilità di conoscere tali maestri sia nel profondo a livello professionale ma anche nella loro vita privata 

Nel 2016 Manel fonda Manu school of Yoga con il suo metodo  “ Precision & Flow.

L’essere autentico e rimanere fedele alla propria essenza sono fondamentali caratteristiche del suo metodo d insegnamento  volte a far crescere lo studente e dargli i mezzi per creare la propria pratica e le proprie scelte .

2 giorni, 1 weekend , 4 workshops ! da non perdere !

SABATO 25 MARZO

10.30-13.00

La Profonda Consapevolezza e la dolce Amorevolezza

Questo primo workshop c’insegnerà a coltivare 2 qualità del cuore che sebbene all’apparenza differenti sono entrambe fonte di nutrimento sia per la nostra pratica che per la vita . Spesso tendiamo a separarle ma coltivarle insieme può donarci un grande potere interiore e un senso di equilibrio e stabilità sia nella nostra pratica che nella nostra vita .

14.30-17.00

Il paradiso delle inversioni

L inversioni sono molto di più che semplicemente mettersi a testa in giù . Ci sono così tanti dettagli e sottigliezze che accompagnano l’esecuzione delle inversioni da darci meravigliose sensazioni come se fossimo in un luogo e momento bello come il Paradiso ! Questo workshop offrirà , con tools e svariate tecniche , un incontro piacevole e anche giocoso con le inversioni, dalla più “ basic” alla più avanzata !
Pratica adatta a tutti i praticanti .

DOMENICA 26 MARZO

10.30-13.00

Un piccolo passo per Ganesha , un grande passo per uno Yogi

Questo workshop è basato sul mito e le storie dietro la figura di Ganesha. In questa classe Manel creerà un Ganesha Namaskar ( Saluto a Ganesha) comprensivo anche di simboli e informazioni su questo Dio ( dalla testa di elefante ) della mitologia Induista che ci permetterà di conoscere nel profondo il significato dietro al mito di Ganesha. Capire nel profondo i vari aspetti di questa divinità è un importante scivolo verso la conoscenza di noi stessi e della nostra consapevolezza interiore .
Comprendere il mito di Ganesha ci permette di scoprire la nostra innata abilità a rimuovere tutti gli ostacoli che non ci permettono di vivere appieno sia la nostra pratica che la nostra vita .
Useremo esempi pratici sul come sviluppare l’energia di Ganesha con Mudra, Mantra e pratiche di meditazione

14.30-17.00

Tecniche essenziali per gli archi della schiena

In questo workshop utilizzeremo delle tecniche specifiche che ci consentiranno di creare una graduale evoluzione degli archi della schiena approcciandosi ad essi con sicurezza e allo stesso tempo con un certo grado di leggerezza nella mente .
Avere una giusta e precisa preparazione per l’esecuzione degli archi della schiena può radicalmente cambiare il modo in cui accogliamo tali posture rendendo così gli archi della schiena una della famiglie di asana più potenti e profonde della nostra pratica Yogica .

DOVE : Cascina Costa Alta , via costa Alta , Biassono , MB

COSTO : SINGOLO WORKSHOP =                      €50

                2 WORKSHOPS A SCELTA =                €90

                 4 WORKSHOPS ( intero weekend)=   €180

Metodi di pagamento : - via bonifico , Iban IT08O0306920403100000006301 intestato a Vita Sana Studio causale " weekend con Manel Rodrigues".  (Si prega di mandare disposizioen di bonifico a info@vitasanastudio.com);

                                        - direttamente sul sito www.vitasanastudio.com con carta di credito cliccando direttamente sotto la voce workshops : Manel Rodrigues ;

                                                       - Via Satispay , contatto Lucchesi Paola , 339 5841613

Per prenotare il proprio posto oltre che effettuare il pagamento bisognerà registrarsi alle classi scelte direttamente sul sito www.vitasanastudio.com seguendo le modalità di registrazione e poi prenotazione  se non si è clienti dello studio ( i clienti Vita sana potranno prenotarsi così come già fanno con le loro lezioni settimanali )

Il workshop sarà in inglese con traduzione simultanea in italiano .

Non vediamo l'ora di avervi in tanti . Prenotatevi presto perchè i posti andranno a ruba !

Grazie ,

Paola , owner of Vita Sana Studio