Virginia propone una pratica di Hatha yoga che si articola intorno ad un'ampia varietà di asana sviluppati in sintonia con il respiro, ponendo particolare attenzione all'allineamento del corpo per un'azione armoniosa.
Attraverso il flusso del respiro e il controllo del movimento si entra in contatto con la parte più profonda del Sè.
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MAR |
MER |
GIO |
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SAB |
DOM |
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09:15 - 10:30
YOGA CONDITIONINGINTERMEDIO Paola Lucchesi |
09:15 - 10:30
VINYASA YOGA DEEP FLOWSara Scirea |
09:15 - 10:30
VINYASA YOGA DEEP FLOWPaola Lucchesi |
09:15 - 10:30
RIMANI AGGIORNATO SUI WORKSHOPS IN CORSO |
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09:30 - 10:30
PILATES MATBASE Margherita Ponticelli |
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10:30 - 11:30
VINYASA FLOW MIXED LEVELLIVELLO MISTO Cinzia Meregalli |
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13:30 - 14:30
PILATES MATBASE/INTERMEDIO Paola Lucchesi |
13:30 - 14:30
PILATES MATINTERMEDIO Paola Lucchesi |
13:30 - 14:30
PILATES MATBASE Paola Lucchesi Alessia Colombo |
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19:00 - 20:00
YIN YOGABASE Virginia Marchi |
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19:15 - 20:15
CARDIO PILATES E BOOTY BARREPaola Lucchesi |
19:15 - 20:15
VINYASA YOGA SLOW FLOWSofia D'Alessio |
19:15 - 20:15
PILATESBASE/INTERMEDIO Margherita Ponticelli |
19:15 - 20:30
VINYASA YOGA DEEP FLOWPaola Lucchesi |
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20:00 - 21:00
ALLENAMENTO FUNZIONALEMauro Gumierato |
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20:30 - 21:45
VINYASA YOGA SLOW FLOWCinzia Meregalli |
20:30 - 21:45
HATHA YOGALIVELLO BASE Virginia Marchi |
20:30 - 21:45
VINYASA YOGA SLOW FLOWCinzia Meregalli |