Virginia propone uno stile di yoga che unisce l’armonioso fluire del Vinyasa a movimenti funzionali, con l’utilizzo di yoga blocks e coperte (e anche il muro).
Il risultato è uno stile di yoga unico, che pone l’enfasi sulla biomeccanica attraverso sequenze creative, divertenti e stimolanti, mettendo alla prova il corpo e la mente.
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DOM |
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09:15 - 10:30
YOGA CONDITIONINGINTERMEDIO Paola Lucchesi |
09:15 - 10:30
RIMANI AGGIORNATO SUI WORKSHOPS IN CORSO |
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09:30 - 10:45
VINYASA YOGA DEEP FLOWINTERMEDIO Sara Scirea |
09:30 - 10:30
YOGA INCOTRA IL PILATESMISTO Paola Lucchesi |
09:30 - 10:45
VINYASA YOGA DEEP FLOWINTERMEDIO Paola Lucchesi |
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13:30 - 14:30
CARDIO PILATESBASE/INTERMEDIO Paola Lucchesi |
13:30 - 14:30
PILATES MATINTERMEDIO Paola Lucchesi |
13:30 - 14:30
CARDIO BARREMISTO Paola Lucchesi |
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19:00 - 20:00
YIN YOGABASE Virginia Marchi |
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19:15 - 20:15
VINYASA YOGA SLOW FLOWBASE/INTERMEDIO Sofia D'Alessio |
19:15 - 20:30
VINYASA YOGA DEEP FLOWINTERMEDIO Paola Lucchesi |
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19:30 - 20:20
CARDIO BARREPER TUTTI Paola Lucchesi |
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20:00 - 21:00
ALLENAMENTO FUNZIONALEINTERMEDIO Mauro Gumierato |
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20:30 - 21:45
VINYASA YOGA MIXED LEVELLIVELLO MISTO Cinzia Meregalli |
20:30 - 21:45
FUNCTIONAL VINYASALIVELLO INTERMEDIO Virginia Marchi |
20:30 - 21:45
VINYASA YOGA SLOW FLOWBASE Cinzia Meregalli |