Alessia, istruttrice di pilates e yoga, propone una pratica di Hatha yoga dinamico e creativo che si articola intorno ad un'ampia varietà di asana sviluppati in sintonia con il respiro, ponendo particolare attenzione all'allineamento del corpo per un'azione armoniosa.
Attraverso il flusso del respiro e il controllo del movimento si entra in contatto con la parte più profonda del Sè.
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MAR |
MER |
GIO |
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SAB |
DOM |
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06:30 - 07:30
SUNRISE YOGACinzia Meregalli |
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09:15 - 10:30
VINYASA E YIN YOGABASE Paola Lucchesi Virginia Marchi |
09:15 - 10:30
VINYASA YOGA DEEP FLOWSara Scirea |
09:15 - 10:30
VINYASA YOGA DEEP FLOWPaola Lucchesi |
09:15 - 10:30
RIMANI AGGIORNATO SUI WORKSHOPS IN CORSO |
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09:30 - 10:30
PILATES MATBASE Alessia Colombo |
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13:30 - 14:30
PILATES MATBASE/INTERMEDIO Paola Lucchesi |
13:30 - 14:30
PILATES MATINTERMEDIO Paola Lucchesi |
13:30 - 14:30
PILATES MATBASE Paola Lucchesi Alessia Colombo |
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18:00 - 19:00
HATHA YOGA DINAMICOAlessia Colombo |
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19:15 - 20:15
CARDIO PILATES E BOOTY BARREPaola Lucchesi |
19:15 - 20:15
VINYASA YOGAMIXED LEVEL Cinzia Meregalli 19:15 - 20:15VINYASA YOGA SLOW FLOWSofia D'Alessio |
19:15 - 20:15
PILATESBASE/INTERMEDIO Alessia Colombo |
19:15 - 20:30
VINYASA YOGA DEEP FLOWPaola Lucchesi |
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20:00 - 21:00
ALLENAMENTO FUNZIONALEMauro Gumierato |
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20:30 - 21:45
VINYASA YOGA SLOW FLOWCinzia Meregalli |
20:30 - 21:45
VINYASA YOGA SLOW FLOWCinzia Meregalli |