Lo yoga, unione di corpo, mente e spirito. In questo corso pensato per le donne in dolce attesa ci muoveremo sul tappetino in modo gentile cosi da poter sciogliere eventuali tensioni, alleviare fastidi ed entrare in connessione con il nostro corpo e la nuova Vita che lo abita. Attraverso il respiro, potentissima risorsa a nostra disposizione, lavoreremo su più livelli. Prenderemo consapevolezza del nostro amico, pavimento pelvico, ed impareremo a prepararlo al meglio per l’ evento del parto. Sarà un modo anche per ritrovarsi con altre mamme che stanno attraversando la nostra stessa avventura e questo sarà un modo magico e meraviglioso per percorrere un pezzettino di questo viaggio assieme.
Materiali disponibili in sala: cuscinoni a supporto, props yoga, , coperte. Consigli: Praticare con abiti comodi senza fasce a stringere in vita , piede nudo (altamente consigliato!) lontano dai pasti e con vescica svuotata.