Virginia Marchi

Sono sempre stata una ragazza curiosa e affascinata da tutto ciò nutre il corpo e la mente: alimentazione, attività fisica, salute psicofisica e spiritualità. Mi avvicino allo yoga 5 anni fa, proprio perché spinta dalla fortissima curiosità verso questa disciplina, e come immaginavo, è stato subito amore. 

Mi sono innamorata del fluire naturalmente tra un'asana e un’altra, del clima caldo e mai giudicante dello studio e dell’energia delle persone che praticavano con me. Ho iniziato ad approfondire il mio interesse verso lo yoga leggendo articoli, partecipando a vari workshop e ovviamente praticando a casa; ogni momento libero era il momento giusto per srotolare il mio tappetino. 

Dopo quattro anni di assidua pratica, tuttavia, sentivo che mancava qualcosa, qualcosa mi stava sfuggendo e non riuscivo a capire cosa. Incuriosita dal provare uno stile totalmente diverso dal Vinyasa, mi avvicino allo Yin Yoga e come per magia si è fatto tutto più chiaro. 

Sotto consiglio dalla mia insegnante Paola Lucchesi, ho deciso senza esitazione di partecipare ad un teacher training di 200 ore di Yin Yoga con Dhugal Meachem, presso lo studio Inner Revolution di Milano. È stata l’esperienza più bella ed intensa della mia vita: ho studiato anatomia in modo stimolante, ho scoperto il concetto di “anatomia variabile”, ho scoperto l’importanza di ascoltare il proprio corpo, dell’introspezione, ho imparato che le limitazioni del nostro corpo sono irrilevanti, poiché nello yoga non è importante fare le pose più “avanzate”, quelle che vediamo su Instagram, bensì imparare a fare yoga rispettando i nostri corpi, a nostro modo e aiutando gli altri a fare lo stesso. 

Ho avuto il primo approccio alla splendida filosofia taoista, alla medicina tradizionale cinese e alla teoria dei meridiani. Credo fortemente, oggi più che mai, che gli insegnanti di yoga si trovano in prima linea e giocano un ruolo fondamentale nella salute psicofisica della società moderna in cui viviamo. Siamo molto più che ossa, muscoli e organi; siamo anche emozioni, energia, elettricità e pensieri.

LUN

MAR

MER

GIO

VEN

SAB

DOM

09:15 - 10:30

YOGA CONDITIONING

INTERMEDIO Paola Lucchesi
09:15 - 10:30

VINYASA YOGA DEEP FLOW

Sara Scirea
09:15 - 10:30

VINYASA YOGA DEEP FLOW

Paola Lucchesi
09:15 - 10:30

RIMANI AGGIORNATO SUI WORKSHOPS IN CORSO

09:30 - 10:30

PILATES MAT

BASE Margherita Ponticelli
10:30 - 11:30

VINYASA FLOW MIXED LEVEL

LIVELLO MISTO Cinzia Meregalli
13:30 - 14:30

PILATES MAT

BASE/INTERMEDIO Paola Lucchesi
13:30 - 14:30

PILATES MAT

INTERMEDIO Paola Lucchesi
13:30 - 14:30

PILATES MAT

BASE Paola Lucchesi Alessia Colombo
19:00 - 20:00

YIN YOGA

BASE Virginia Marchi
19:15 - 20:15

CARDIO PILATES E BOOTY BARRE

Paola Lucchesi
19:15 - 20:15

VINYASA YOGA SLOW FLOW

Sofia D'Alessio
19:15 - 20:15

PILATES

BASE/INTERMEDIO Margherita Ponticelli
19:15 - 20:30

VINYASA YOGA DEEP FLOW

Paola Lucchesi
20:00 - 21:00

ALLENAMENTO FUNZIONALE

Mauro Gumierato
20:30 - 21:45

VINYASA YOGA SLOW FLOW

Cinzia Meregalli
20:30 - 21:45

HATHA YOGA

LIVELLO BASE Virginia Marchi
20:30 - 21:45

VINYASA YOGA SLOW FLOW

Cinzia Meregalli

LUN

09:15 - 10:30

YOGA CONDITIONING

INTERMEDIO Paola Lucchesi
13:30 - 14:30

PILATES MAT

BASE/INTERMEDIO Paola Lucchesi
19:15 - 20:15

CARDIO PILATES E BOOTY BARRE

Paola Lucchesi
20:30 - 21:45

VINYASA YOGA SLOW FLOW

Cinzia Meregalli

MAR

09:15 - 10:30

VINYASA YOGA DEEP FLOW

Sara Scirea
19:00 - 20:00

YIN YOGA

BASE Virginia Marchi
20:00 - 21:00

ALLENAMENTO FUNZIONALE

Mauro Gumierato

MER

19:15 - 20:15

VINYASA YOGA SLOW FLOW

Sofia D'Alessio
20:30 - 21:45

HATHA YOGA

LIVELLO BASE Virginia Marchi

GIO

09:30 - 10:30

PILATES MAT

BASE Margherita Ponticelli
13:30 - 14:30

PILATES MAT

INTERMEDIO Paola Lucchesi
19:15 - 20:15

PILATES

BASE/INTERMEDIO Margherita Ponticelli
20:30 - 21:45

VINYASA YOGA SLOW FLOW

Cinzia Meregalli

VEN

09:15 - 10:30

VINYASA YOGA DEEP FLOW

Paola Lucchesi
13:30 - 14:30

PILATES MAT

BASE Paola Lucchesi Alessia Colombo
19:15 - 20:30

VINYASA YOGA DEEP FLOW

Paola Lucchesi

SAB

10:30 - 11:30

VINYASA FLOW MIXED LEVEL

LIVELLO MISTO Cinzia Meregalli

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