Mauro Gumierato

Sono uno sportivo al 100%. Fin da piccolo ho praticato ogni tipo di disciplina. L'atletica leggera è quella in cui ho praticato più ore e dedizione partecipando a livello agonistico nella disciplina del Decathlon. La mia passione per lo sport mi porta a laurearmi in Scienze Motorie e Sport all'università di Milano nel 2005. Continuo i mie studi prendendo il diploma di Operatore del Massaggio sportivo a Bergamo nella scuola Synapsy nel 2008.

Ritorno alla formazione in ambito della preparazione atletica a Roma prendendo la qualifica di Preparatore Fisico della FIPAV nel 2010 presso il centro CQN. Riprendo la formazione di assistenza diretta agli atleti tramite i primi due livelli di Kinesio Tape KT1 e KT2 a Cremona nel 2013 e terzo livello KT3 nel 2015 a Milano. Ritornando alla preparazione atletica inizio il percorso nel campo del Tennis dove completo il percorso di Preparatore Fisico di 1* grado nel 2014 a Vicenza e di 2* grado nel 2016 a Serramazzoni nel centro federale FIT.

Nel frattempo le formazioni technogym di Omnia e Skillmill arricchiscono ulteriormente il mio bagaglio di conoscenze. Recentemente ho acquisito la qualifica di CrossFit trainer lv 1 a Milano.
La mia dedizione per lo sport e il Fitness mi permettono non soltanto di fare un lavoro di personale training ma soprattutto di coaching per poter raggiungere gli obiettivi prefissati nel modo migliore possibile.

Mi occupo di preparazione atletica sia a livello agonistico sia a livello amatoriale Ho preparato principalmente maratoneti, triatleti, tennisti e pallavolisti. Sempre pronto all'azione e volenteroso di cimentarmi in nuove esperienze lavorative.

Tengo sia lezioni duetto che di gruppo.

LUN

MAR

MER

GIO

VEN

SAB

DOM

09:15 - 10:30

YOGA CONDITIONING

INTERMEDIO Paola Lucchesi
09:15 - 10:30

RIMANI AGGIORNATO SUI WORKSHOPS IN CORSO

09:30 - 10:45

VINYASA YOGA DEEP FLOW

INTERMEDIO Sara Scirea
09:30 - 10:30

YOGA INCOTRA IL PILATES

MISTO Paola Lucchesi
09:30 - 10:45

VINYASA YOGA DEEP FLOW

INTERMEDIO Paola Lucchesi
13:30 - 14:30

CARDIO PILATES

BASE/INTERMEDIO Paola Lucchesi
13:30 - 14:30

PILATES MAT

INTERMEDIO Paola Lucchesi
13:30 - 14:30

CARDIO BARRE

MISTO Paola Lucchesi
19:00 - 20:00

YIN YOGA

BASE Virginia Marchi
19:15 - 20:15

VINYASA YOGA SLOW FLOW

BASE/INTERMEDIO Sofia D'Alessio
19:15 - 20:30

VINYASA YOGA DEEP FLOW

INTERMEDIO Paola Lucchesi
19:30 - 20:20

CARDIO BARRE

PER TUTTI Paola Lucchesi
20:00 - 21:00

ALLENAMENTO FUNZIONALE

INTERMEDIO Mauro Gumierato
20:30 - 21:45

VINYASA YOGA MIXED LEVEL

LIVELLO MISTO Cinzia Meregalli
20:30 - 21:45

FUNCTIONAL VINYASA

LIVELLO INTERMEDIO Virginia Marchi
20:30 - 21:45

VINYASA YOGA SLOW FLOW

BASE Cinzia Meregalli

LUN

09:15 - 10:30

YOGA CONDITIONING

INTERMEDIO Paola Lucchesi
13:30 - 14:30

CARDIO PILATES

BASE/INTERMEDIO Paola Lucchesi
19:30 - 20:20

CARDIO BARRE

PER TUTTI Paola Lucchesi
20:30 - 21:45

VINYASA YOGA MIXED LEVEL

LIVELLO MISTO Cinzia Meregalli

MAR

09:30 - 10:45

VINYASA YOGA DEEP FLOW

INTERMEDIO Sara Scirea
19:00 - 20:00

YIN YOGA

BASE Virginia Marchi
20:00 - 21:00

ALLENAMENTO FUNZIONALE

INTERMEDIO Mauro Gumierato

MER

09:30 - 10:30

YOGA INCOTRA IL PILATES

MISTO Paola Lucchesi
19:15 - 20:15

VINYASA YOGA SLOW FLOW

BASE/INTERMEDIO Sofia D'Alessio
20:30 - 21:45

FUNCTIONAL VINYASA

LIVELLO INTERMEDIO Virginia Marchi

GIO

13:30 - 14:30

PILATES MAT

INTERMEDIO Paola Lucchesi
20:30 - 21:45

VINYASA YOGA SLOW FLOW

BASE Cinzia Meregalli

VEN

09:30 - 10:45

VINYASA YOGA DEEP FLOW

INTERMEDIO Paola Lucchesi
13:30 - 14:30

CARDIO BARRE

MISTO Paola Lucchesi
19:15 - 20:30

VINYASA YOGA DEEP FLOW

INTERMEDIO Paola Lucchesi

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