Mauro Gumierato

Sono uno sportivo al 100%. Fin da piccolo ho praticato ogni tipo di disciplina. L'atletica leggera è quella in cui ho praticato più ore e dedizione partecipando a livello agonistico nella disciplina del Decathlon. La mia passione per lo sport mi porta a laurearmi in Scienze Motorie e Sport all'università di Milano nel 2005. Continuo i mie studi prendendo il diploma di Operatore del Massaggio sportivo a Bergamo nella scuola Synapsy nel 2008.

Ritorno alla formazione in ambito della preparazione atletica a Roma prendendo la qualifica di Preparatore Fisico della FIPAV nel 2010 presso il centro CQN. Riprendo la formazione di assistenza diretta agli atleti tramite i primi due livelli di Kinesio Tape KT1 e KT2 a Cremona nel 2013 e terzo livello KT3 nel 2015 a Milano. Ritornando alla preparazione atletica inizio il percorso nel campo del Tennis dove completo il percorso di Preparatore Fisico di 1* grado nel 2014 a Vicenza e di 2* grado nel 2016 a Serramazzoni nel centro federale FIT.

Nel frattempo le formazioni technogym di Omnia e Skillmill arricchiscono ulteriormente il mio bagaglio di conoscenze. Recentemente ho acquisito la qualifica di CrossFit trainer lv 1 a Milano.
La mia dedizione per lo sport e il Fitness mi permettono non soltanto di fare un lavoro di personale training ma soprattutto di coaching per poter raggiungere gli obiettivi prefissati nel modo migliore possibile.

Mi occupo di preparazione atletica sia a livello agonistico sia a livello amatoriale Ho preparato principalmente maratoneti, triatleti, tennisti e pallavolisti. Sempre pronto all'azione e volenteroso di cimentarmi in nuove esperienze lavorative.

Tengo sia lezioni duetto che di gruppo.

LUN

MAR

MER

GIO

VEN

SAB

DOM

09:15 - 10:30

YOGA CONDITIONING

INTERMEDIO Paola Lucchesi
09:15 - 10:30

VINYASA YOGA DEEP FLOW

Sara Scirea
09:15 - 10:30

VINYASA YOGA DEEP FLOW

Paola Lucchesi
09:15 - 10:30

RIMANI AGGIORNATO SUI WORKSHOPS IN CORSO

09:30 - 10:30

PILATES MAT

BASE Margherita Ponticelli
10:30 - 11:30

VINYASA FLOW MIXED LEVEL

LIVELLO MISTO Cinzia Meregalli
13:30 - 14:30

PILATES MAT

BASE/INTERMEDIO Paola Lucchesi
13:30 - 14:30

PILATES MAT

INTERMEDIO Paola Lucchesi
13:30 - 14:30

PILATES MAT

BASE Paola Lucchesi Alessia Colombo
19:00 - 20:00

YIN YOGA

BASE Virginia Marchi
19:15 - 20:15

CARDIO PILATES E BOOTY BARRE

Paola Lucchesi
19:15 - 20:15

VINYASA YOGA SLOW FLOW

Sofia D'Alessio
19:15 - 20:15

PILATES

BASE/INTERMEDIO Margherita Ponticelli
19:15 - 20:30

VINYASA YOGA DEEP FLOW

Paola Lucchesi
20:00 - 21:00

ALLENAMENTO FUNZIONALE

Mauro Gumierato
20:30 - 21:45

VINYASA YOGA SLOW FLOW

Cinzia Meregalli
20:30 - 21:45

HATHA YOGA

LIVELLO BASE Virginia Marchi
20:30 - 21:45

VINYASA YOGA SLOW FLOW

Cinzia Meregalli

LUN

09:15 - 10:30

YOGA CONDITIONING

INTERMEDIO Paola Lucchesi
13:30 - 14:30

PILATES MAT

BASE/INTERMEDIO Paola Lucchesi
19:15 - 20:15

CARDIO PILATES E BOOTY BARRE

Paola Lucchesi
20:30 - 21:45

VINYASA YOGA SLOW FLOW

Cinzia Meregalli

MAR

09:15 - 10:30

VINYASA YOGA DEEP FLOW

Sara Scirea
19:00 - 20:00

YIN YOGA

BASE Virginia Marchi
20:00 - 21:00

ALLENAMENTO FUNZIONALE

Mauro Gumierato

MER

19:15 - 20:15

VINYASA YOGA SLOW FLOW

Sofia D'Alessio
20:30 - 21:45

HATHA YOGA

LIVELLO BASE Virginia Marchi

GIO

09:30 - 10:30

PILATES MAT

BASE Margherita Ponticelli
13:30 - 14:30

PILATES MAT

INTERMEDIO Paola Lucchesi
19:15 - 20:15

PILATES

BASE/INTERMEDIO Margherita Ponticelli
20:30 - 21:45

VINYASA YOGA SLOW FLOW

Cinzia Meregalli

VEN

09:15 - 10:30

VINYASA YOGA DEEP FLOW

Paola Lucchesi
13:30 - 14:30

PILATES MAT

BASE Paola Lucchesi Alessia Colombo
19:15 - 20:30

VINYASA YOGA DEEP FLOW

Paola Lucchesi

SAB

10:30 - 11:30

VINYASA FLOW MIXED LEVEL

LIVELLO MISTO Cinzia Meregalli

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