Mauro Gumierato

Sono uno sportivo al 100%. Fin da piccolo ho praticato ogni tipo di disciplina. L'atletica leggera è quella in cui ho praticato più ore e dedizione partecipando a livello agonistico nella disciplina del Decathlon. La mia passione per lo sport mi porta a laurearmi in Scienze Motorie e Sport all'università di Milano nel 2005. Continuo i mie studi prendendo il diploma di Operatore del Massaggio sportivo a Bergamo nella scuola Synapsy nel 2008.

Ritorno alla formazione in ambito della preparazione atletica a Roma prendendo la qualifica di Preparatore Fisico della FIPAV nel 2010 presso il centro CQN. Riprendo la formazione di assistenza diretta agli atleti tramite i primi due livelli di Kinesio Tape KT1 e KT2 a Cremona nel 2013 e terzo livello KT3 nel 2015 a Milano. Ritornando alla preparazione atletica inizio il percorso nel campo del Tennis dove completo il percorso di Preparatore Fisico di 1* grado nel 2014 a Vicenza e di 2* grado nel 2016 a Serramazzoni nel centro federale FIT.

Nel frattempo le formazioni technogym di Omnia e Skillmill arricchiscono ulteriormente il mio bagaglio di conoscenze. Recentemente ho acquisito la qualifica di CrossFit trainer lv 1 a Milano.
La mia dedizione per lo sport e il Fitness mi permettono non soltanto di fare un lavoro di personale training ma soprattutto di coaching per poter raggiungere gli obiettivi prefissati nel modo migliore possibile.

Mi occupo di preparazione atletica sia a livello agonistico sia a livello amatoriale Ho preparato principalmente maratoneti, triatleti, tennisti e pallavolisti. Sempre pronto all'azione e volenteroso di cimentarmi in nuove esperienze lavorative.

Tengo sia lezioni duetto che di gruppo.

LUN

MAR

MER

GIO

VEN

SAB

DOM

07:30 - 08:30

VINYASA FOR BEGINNERS

BASE Paola Lucchesi
07:30 - 08:30

SUNRISE YOGA & PRANAYAMA

ALL LEVELS Orietta Picelli
07:30 - 08:30

YIN YOGA

ALL LEVELS Virginia Marchi
07:30 - 08:30

YOGA FUNZIONALE

INTERMEDIO Orietta Picelli
09:15 - 10:15

PILATES MAT

base/intermedio Barbara Gruppini
09:15 - 10:30

VINYASA YOGA DEEP FLOW

INTERMEDIO Paola Lucchesi
09:15 - 10:30

RIMANI AGGIORNATO SUI WORKSHOPS IN CORSO

09:30 - 10:30

YOGA IN GRAVIDANZA

BASE Veronica D'Agostino
09:30 - 10:30

PILATES MAT

BASE Barbara Gruppini
10:00 - 15:00

LA TECNOLOGIA DEL SILENZIO

adatto a tutti Andrea Boni
10:00 - 15:00

La tecnologia del Silenzio

Adatto a tutti Andrea Boni
12:45 - 13:45

YANG TO YIN

PER TUTTI Veronica D'Agostino
13:30 - 14:30

CARDIO PILATES

BASE/INTERMEDIO Paola Lucchesi
13:30 - 14:30

PILATES MAT

INTERMEDIO Paola Lucchesi
13:30 - 14:20

CARDIO BARRE

PER TUTTI Orietta Picelli
17:30 - 18:30

YOGA BIMBI

ALL LEVELS Roxana Ciorobitca
17:45 - 18:45

CARDIO BARRE

ALL LEVELS
18:00 - 19:15

VINYASA YOGA

BASE Orietta Picelli Viola Alastra
19:00 - 20:00

YIN YOGA

BASE Giulia Vilasco
19:00 - 20:15

VINYASA YOGA DEEP FLOW ( via Zoom)

INTERMEDIO Sara Scirea 19:00 - 20:15

VINYASA DEEP FLOW

INTERMEDIO Roxana Ciorobitca
19:15 - 20:15

VINYASA YOGA SLOW FLOW

BASE/INTERMEDIO Sofia D'Alessio
19:30 - 20:20

CARDIO BARRE

PER TUTTI Paola Lucchesi
19:30 - 20:20

PILATES MAT

BASE Paola Lucchesi
20:15 - 21:15

ALLENAMENTO FUNZIONALE

INTERMEDIO Mauro Gumierato
20:30 - 21:45

VINYASA YOGA DEEP FLOW

LIVELLO INTERMEDIO Cinzia Meregalli
20:30 - 21:20

PILATES MAT

BASE/INTERMEDIO Barbara Gruppini
20:30 - 21:45

VINYASA YOGA SLOW FLOW

BASE Roxana Ciorobitca

LUN

07:30 - 08:30

VINYASA FOR BEGINNERS

BASE Paola Lucchesi
09:15 - 10:15

PILATES MAT

base/intermedio Barbara Gruppini
13:30 - 14:30

CARDIO PILATES

BASE/INTERMEDIO Paola Lucchesi
18:00 - 19:15

VINYASA YOGA

BASE Orietta Picelli Viola Alastra
19:30 - 20:20

CARDIO BARRE

PER TUTTI Paola Lucchesi
20:30 - 21:45

VINYASA YOGA DEEP FLOW

LIVELLO INTERMEDIO Cinzia Meregalli

MAR

07:30 - 08:30

SUNRISE YOGA & PRANAYAMA

ALL LEVELS Orietta Picelli
17:30 - 18:30

YOGA BIMBI

ALL LEVELS Roxana Ciorobitca
19:00 - 20:00

YIN YOGA

BASE Giulia Vilasco
20:15 - 21:15

ALLENAMENTO FUNZIONALE

INTERMEDIO Mauro Gumierato

MER

07:30 - 08:30

YIN YOGA

ALL LEVELS Virginia Marchi
09:30 - 10:30

YOGA IN GRAVIDANZA

BASE Veronica D'Agostino
12:45 - 13:45

YANG TO YIN

PER TUTTI Veronica D'Agostino
17:45 - 18:45

CARDIO BARRE

ALL LEVELS
19:15 - 20:15

VINYASA YOGA SLOW FLOW

BASE/INTERMEDIO Sofia D'Alessio
20:30 - 21:20

PILATES MAT

BASE/INTERMEDIO Barbara Gruppini

GIO

07:30 - 08:30

YOGA FUNZIONALE

INTERMEDIO Orietta Picelli
09:30 - 10:30

PILATES MAT

BASE Barbara Gruppini
13:30 - 14:30

PILATES MAT

INTERMEDIO Paola Lucchesi
19:30 - 20:20

PILATES MAT

BASE Paola Lucchesi
20:30 - 21:45

VINYASA YOGA SLOW FLOW

BASE Roxana Ciorobitca

VEN

09:15 - 10:30

VINYASA YOGA DEEP FLOW

INTERMEDIO Paola Lucchesi
13:30 - 14:20

CARDIO BARRE

PER TUTTI Orietta Picelli
19:00 - 20:15

VINYASA YOGA DEEP FLOW ( via Zoom)

INTERMEDIO Sara Scirea
19:00 - 20:15

VINYASA DEEP FLOW

INTERMEDIO Roxana Ciorobitca

SAB

10:00 - 15:00

LA TECNOLOGIA DEL SILENZIO

adatto a tutti Andrea Boni

DOM

10:00 - 15:00

La tecnologia del Silenzio

Adatto a tutti Andrea Boni

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