Elisa Montalcino

Elisa, classe 1988 e monzese per adozione. Mi avvicino allo yoga circa 6 anni fa in cerca di una pratica ed un luogo dove recuperare un pò di equilibrio psicofisico. Lavoravo a Milano in uno studio legale ed i ritmi frenetici che dettava la città ed il quotidiano erano diventati ben poco salutari al tempo.
Fortunatamente e selezionando ho trovato quel che cercavo. La mia insegnante mi ha fatto chiudere per la prima volta gli occhi e mi ha invitata ad accedere al linguaggio del cuore ed è stato un chek-in interno che non scorderò mai. E’ bastato un attimo per trovare tanta bellezza, la stessa che poi ho perso e ritrovato nel tempo fallendo diversi tentativi! Dopo pochi mesi di pratica ho sentito l’esigenza di approfondire il mondo yogico regalandomi l’esperienza del mio primo corso di formazione insegnanti. Era il 2016 e da allora non ho mai smesso di formarmi, di leggere e approfondire ogni aspetto legato al concetto di yoga e pratiche per il benessere sul tappetino e nella vita di tutti i giorni (cosa più ostica a dire il vero!).
Nel 2017 mi sono specializzata in Yoga in gravidanza percorso che personalizzo e nutro di continuo da 4 anni e che mi lascia sempre sorpresa e affascinata in ogni scoperta e comprensione in relazione a donne madri in divenire in questo potente trasformativo periodo della vita.
Dopo quasi 6 anni di pratica solo yogica in cui ho approfondito molto il mio stile nativo che è Odaka Yoga ho sentito la necessità di integrare con lavori di rinforzo e stabilità, con movimenti e ripetizioni differenti per portare nuovo ritmo in questa fase della vita: benvenuto pilates e movimento funzionale !
Amo ciò che faccio e cerco di sceglierlo tutte le volte che posso per essere un buon canale divulgativo avendo cura di affinare di continuo modalità e pratiche sempre in cerca di quel sano equilibrio che fa scorrere le cose in modo virtuoso.
 
Classe 1988, residente in Monza. Con un passato da agente di viaggio e segretaria di avvocati presso Studio Legale di Milano, oggi pratico ed insegno Yoga come principale professione. Il percorso è iniziato nel 2016 con attualmente più di 700 ore di formazione certificata per la pratica adulti, donne in gravidanza e bambini, Pilates Matwork 1 ed in formazione per Pilates Matwork 2.
Gli studi continuano annualmente con corsi di aggiornamento e master specifici nel campo dello Yoga, Pilates, Anatomia e movimento funzionale.
Formazione certificata
Diploma Nazionale CSEN e tesserino tecnico Istruttore per attività Sportiva Ginnastica Finalizzata alla salute ed al Fitness e assicurazione attiva responsabilità verso terzi.
2016- 2017 Formazione teorico pratica e certificazione come insegnante di Odaka yoga RYT 200 ore con attestato di abilitazione riconosciuto in Italia dalla ASI/DBN affiliato Coni e nel mondo riconosciuto da Yoga Alliance.
2017 - 2018 Master Professionale Odaka Yoga in gravidanza RPYT 100 ore
dal 2018 al 2021
Master di approfondimento certificati in:
- Arte del Sequenziare
- Arte dell'Insegnamento
- Art of Adjustment, assistenza Asana
- Fascia Flow
- Pranayama , respiro
- Arte di creare sequenze
- Yoga Nidra livelli 1 /2 / 3
- Principi di Movimento per Balanced Body
- Master di Pilates in gravidanza per Balanced Body - Master Professionale Pavimento Pelvico
- Pilates specifico Therapies Series (percorso)
- Pilates specifico Movimento Funzionale
- Pilates MAT 1 certificata
- Pilates MAT (2 in formazione)

LUN

MAR

MER

GIO

VEN

SAB

DOM

08:00 - 09:00

VINYASA FOR BEGINNERS

BASE Paola Lucchesi
08:00 - 09:00

YOGA FUNZIONALE

INTERMEDIO Orietta Picelli
09:15 - 10:30

ODAKA YOGA

BASE/INTERMEDIO Barbara Gruppini
09:15 - 10:30

RIMANI AGGIORNATO SUI WORKSHOPS IN CORSO

09:30 - 10:30

PILATES MAT

BASE Barbara Gruppini
09:30 - 10:45

VINYASA YOGA DEEP FLOW

INTERMEDIO Paola Lucchesi
11:30 - 12:30

YOGA IN GRAVIDANZA

BASE Elisa Montalcino
13:00 - 14:00

YANG TO YIN

PER TUTTI Veronica D'Agostino
13:15 - 14:15

PILATES MAT

INTERMEDIO Paola Lucchesi
13:30 - 14:30

CARDIO PILATES

BASE/INTERMEDIO Paola Lucchesi
13:30 - 14:30

PILATES MAT

base Elisa Montalcino
13:30 - 14:20

CARDIO BARRE

PER TUTTI Paola Lucchesi
19:00 - 20:00

YIN YOGA

BASE Giulia Vilasco
19:15 - 20:15

VINYASA YOGA SLOW FLOW

BASE/INTERMEDIO Sofia D'Alessio
19:15 - 20:30

VINYASA YOGA DEEP FLOW ( via Zoom)

INTERMEDIO Sara Scirea
19:30 - 20:20

CARDIO BARRE

PER TUTTI Paola Lucchesi
19:30 - 20:20

PILATES MAT

BASE Paola Lucchesi
19:30 - 20:45

VINYASA DEEP FLOW

INTERMEDIO Roxana Ciorobitca
20:15 - 21:15

ALLENAMENTO FUNZIONALE

INTERMEDIO Mauro Gumierato
20:30 - 21:45

VINYASA YOGA DEEP FLOW

LIVELLO INTERMEDIO Cinzia Meregalli
20:30 - 21:45

VINYASA YOGA SLOW FLOW

BASE Roxana Ciorobitca

LUN

08:00 - 09:00

VINYASA FOR BEGINNERS

BASE Paola Lucchesi
13:30 - 14:30

CARDIO PILATES

BASE/INTERMEDIO Paola Lucchesi
19:30 - 20:20

CARDIO BARRE

PER TUTTI Paola Lucchesi
20:30 - 21:45

VINYASA YOGA DEEP FLOW

LIVELLO INTERMEDIO Cinzia Meregalli

MAR

09:15 - 10:30

ODAKA YOGA

BASE/INTERMEDIO Barbara Gruppini
13:30 - 14:30

PILATES MAT

base Elisa Montalcino
19:00 - 20:00

YIN YOGA

BASE Giulia Vilasco
20:15 - 21:15

ALLENAMENTO FUNZIONALE

INTERMEDIO Mauro Gumierato

MER

13:00 - 14:00

YANG TO YIN

PER TUTTI Veronica D'Agostino
19:15 - 20:15

VINYASA YOGA SLOW FLOW

BASE/INTERMEDIO Sofia D'Alessio

GIO

08:00 - 09:00

YOGA FUNZIONALE

INTERMEDIO Orietta Picelli
09:30 - 10:30

PILATES MAT

BASE Barbara Gruppini
13:15 - 14:15

PILATES MAT

INTERMEDIO Paola Lucchesi
19:30 - 20:20

PILATES MAT

BASE Paola Lucchesi
20:30 - 21:45

VINYASA YOGA SLOW FLOW

BASE Roxana Ciorobitca

VEN

09:30 - 10:45

VINYASA YOGA DEEP FLOW

INTERMEDIO Paola Lucchesi
13:30 - 14:20

CARDIO BARRE

PER TUTTI Paola Lucchesi
19:15 - 20:30

VINYASA YOGA DEEP FLOW ( via Zoom)

INTERMEDIO Sara Scirea
19:30 - 20:45

VINYASA DEEP FLOW

INTERMEDIO Roxana Ciorobitca

SAB

11:30 - 12:30

YOGA IN GRAVIDANZA

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