Cinzia Meregalli

Scopro il mondo dello Yoga quando ritmi stressanti e troppo veloci mi portano all’esigenza di dover rallentare, desideravo capire chi fossi, la giusta direzione da prendere e ritrovare quella connessione tra corpo e mente che sentivo di aver perso.

È con questo spirito e senza aspettative che mi presento alla prima lezione di Yoga. È stato subito amore, le emozioni che fluiscono insieme al corpo al ritmo del respiro, i blocchi fisici che piano piano si sciolgono, il respiro che crea spazio e placa i pensieri, la consapevolezza del proprio corpo e della propria mente radicati nel momento presente.

Lo yoga è la mia strada verso casa, verso le mie radici verso la mia vera essenza, è viaggio e destinazione allo stesso tempo, è il mio posto felice nel quale tornare e dal quale esco sempre meglio di come sono entrata. Questa grande passione iniziata sotto la preziosa guida di Paola Lucchesi, mi ha portato sin da subito a praticare assiduamente e a voler approfondire la mia conoscenza partecipando a workshops con diversi insegnanti e praticando differenti stili di yoga, tra cui Ashtanga, Dharma, Anusara oltre al mio adorato Vinyasa Flow.

A inizio 2018, sempre in una costante ricerca di approfondimento, decido di farmi un grande regalo, iscrivendomi ad un teacher training presso la scuola BaliYoga di Milano; con il cuore e la mente aperti intraprendo con grande dedizione questo nuovo cammino che mi porta ad ottenere la certificazione RYT200 riconosciuta Yoga Alliance come insegnate di Yoga dinamico/Vinyasa flow - alignement oriented.

Sono convinta che lo yoga sia uno straordinario mezzo per arrivare verso il sé più autentico portando nella propria quotidianità ciò che avviene sul tappetino. Insegnare per me significa donare, condividere la mia esperienza e restituire agli altri gli straordinari benfici che ho ricevuto io in prima persona. Nelle mie lezioni mi piace pensare di invitare le persone in una dimensione fatta di ricerca interiore, benessere e sviluppo personale.

Tengo lezioni sia di gruppo che individuali.

LUN

MAR

MER

GIO

VEN

SAB

DOM

09:15 - 10:30

YOGA CONDITIONING

INTERMEDIO Paola Lucchesi
09:15 - 10:30

RIMANI AGGIORNATO SUI WORKSHOPS IN CORSO

09:30 - 10:45

VINYASA YOGA DEEP FLOW

INTERMEDIO Sara Scirea
09:30 - 10:30

YOGA INCOTRA IL PILATES

MISTO Paola Lucchesi
09:30 - 10:45

VINYASA YOGA DEEP FLOW

INTERMEDIO Paola Lucchesi
13:30 - 14:30

CARDIO PILATES

BASE/INTERMEDIO Paola Lucchesi
13:30 - 14:30

PILATES MAT

INTERMEDIO Paola Lucchesi
13:30 - 14:30

CARDIO BARRE

MISTO Paola Lucchesi
19:00 - 20:00

YIN YOGA

BASE Virginia Marchi
19:15 - 20:15

VINYASA YOGA SLOW FLOW

BASE/INTERMEDIO Sofia D'Alessio
19:15 - 20:30

VINYASA YOGA DEEP FLOW

INTERMEDIO Paola Lucchesi
19:30 - 20:20

CARDIO BARRE

PER TUTTI Paola Lucchesi
20:00 - 21:00

ALLENAMENTO FUNZIONALE

INTERMEDIO Mauro Gumierato
20:30 - 21:45

VINYASA YOGA MIXED LEVEL

LIVELLO MISTO Cinzia Meregalli
20:30 - 21:45

FUNCTIONAL VINYASA

LIVELLO INTERMEDIO Virginia Marchi
20:30 - 21:45

VINYASA YOGA SLOW FLOW

BASE Cinzia Meregalli

LUN

09:15 - 10:30

YOGA CONDITIONING

INTERMEDIO Paola Lucchesi
13:30 - 14:30

CARDIO PILATES

BASE/INTERMEDIO Paola Lucchesi
19:30 - 20:20

CARDIO BARRE

PER TUTTI Paola Lucchesi
20:30 - 21:45

VINYASA YOGA MIXED LEVEL

LIVELLO MISTO Cinzia Meregalli

MAR

09:30 - 10:45

VINYASA YOGA DEEP FLOW

INTERMEDIO Sara Scirea
19:00 - 20:00

YIN YOGA

BASE Virginia Marchi
20:00 - 21:00

ALLENAMENTO FUNZIONALE

INTERMEDIO Mauro Gumierato

MER

09:30 - 10:30

YOGA INCOTRA IL PILATES

MISTO Paola Lucchesi
19:15 - 20:15

VINYASA YOGA SLOW FLOW

BASE/INTERMEDIO Sofia D'Alessio
20:30 - 21:45

FUNCTIONAL VINYASA

LIVELLO INTERMEDIO Virginia Marchi

GIO

13:30 - 14:30

PILATES MAT

INTERMEDIO Paola Lucchesi
20:30 - 21:45

VINYASA YOGA SLOW FLOW

BASE Cinzia Meregalli

VEN

09:30 - 10:45

VINYASA YOGA DEEP FLOW

INTERMEDIO Paola Lucchesi
13:30 - 14:30

CARDIO BARRE

MISTO Paola Lucchesi
19:15 - 20:30

VINYASA YOGA DEEP FLOW

INTERMEDIO Paola Lucchesi

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